Zdrava hrana Beyond: Šta je Ašvaganda?
Ašvaganda (Withania somnifera) je biljka čiji se koren već vekovima koristi u ajurvedskoj medicini. Poznata je i kao “indijski žen-šen” “snaga pastuva’’ ili “ona koja donosi dobar san”.
Iako ima dugu tradiciju njena popularnost i značaj ne jenjavaju ni u ovo moderno doba što govori o kakvoj predivnoj biljci je reč.
Ašvaganda spada u adaptogene; to su biljke koje podstiču otpornost organizma na bolesti, pospešuju fizičko i mentalno stanje organizma odnosno blagotvorno deluju na celokupno zdravlje.
Zanimljivo je da u zavisnosti od toga kada se uzima Ašvaganda ima različito delovanje. Tokom dana daje telu energiju a pred spavanje opušta i umiruje napete nerve.
Ono po čemu je zaista najpoznata je to što predstavlja prirodni izvor energije i što ima sposobnost da regeneriše i revitalizuje organizam.
U tradicionalnoj ayurvedskoj medicini se koristila za oporavak posle iscpljenosti ili duge bolesti. Ašvaganda potpomaže nervni, imuni, reproduktivni i respiratorni sistem. Ima i umirujuće delovanje na kožu.
Možete je pronaći u Beyondovoj prodavnici zdrave hrane u obliku praha.
Neke od dobrobiti Ašvagande:
– snažno podiže imunitet
– okrepljuje organizam i otklanja umor
– koristi se kao prevencija ili pomoć u lečenju kancera
– doprinosi normalizaciji nivoa šećera u krvi
– doprinosi regulaciji holesterola
– normalizuje rad štitne žlezde
– doprinosi otklanjanju posledica hroničnog stresa
– smanjuje napetost i nervozu
Ova biljka, kao i mnogo drugih proizvoda za zdrav život i dobro zdravlje, mogu se naći u prodavnici Beyond u Voždovoj ulici.
Opširnije pročitajte na portalu
CityOfNis >>>
Dragi čitaoci, ako želite da budete u toku i saznate prvi najnovije vesti iz Niša, preuzmite aplikaciju Niške Vesti za Android ili iPhone.