Novinarka iz Niša ostvarila san mnogih gojaznih ljudi – smršala 50 kilograma (FOTO)

Ana Stevanović (31) novinarka televizije „Zona plus“ uspela je ono o čemu sanjaju mnogi gojazni ljudi – smršala je čak 50 kilograma za poslednje dve i po godine. Ana je odluku da nešto drastično promeni u svom životu donela kada je vaga pokazala da je teška 124 kilograma.

Cilj joj je da ima 66 kilograma, a to je težina koja je, po mišljenji lekara, idealna za njenu visinu.

„Srećom nisam imala zdravstvene tegobe zbog viška kilograma, ali sam bila veoma nezadovoljna svojim fizičkim izgledom i loše sam se osećala psihički. Nisam podnosila ni sebe, ni druge ljude, sve mi je smetalo. Kada sam izgubila kilograme počela sam da vodim računa o svojoj frizuri, šminki, garderobi. Prestali su da mi smetaju drugi ljudi. Mnogo bolje se osećam i fizički. Imam osećaj da sam skinula džak cementa sa leđa. Lakše hodam, lakše dišem, sve je lakše“, rekla je Stevanović.

Kako je kazala, problem sa viškom kilograma imala je odmalena i više puta puta ranije je probala da skine kilograme uz pomoć raznoraznih dijeta, ali nije uspevala.

„Tokom trudnoće sa bliznakinjama 2017. godine nisam toliko puno kilograma dodala, koliko naredne godine. Noćima smo bili budni zbog ljuljanja beba i jeli smo i suprug i ja, međutim njemu se kilogrami nisu lepili, dok meni jesu. Od oktobra 2019. godine sam po preporuci nutricioniste, na posebnom režimu ishrane koji podrazumeva tri meseca dijete, a tri meseca održavanja težine. Pre nego što sam krenula sa tim režimom ishrane proverila sam funkciju štitne žlezde. Rezultati su bili dobri, tako da je jedini razlog zbog kojeg sam se gojala bila moja ljubav prema hrani“, objasnila je Stevanović.

Prema njenim rečima, tokom dijete koju drži, a koja je poznata kao UN dijeta jede se apsolutno sve, ali nema mešanja namirnica, ne mogu da se jedu, recimo, krompir i meso.

„Za doručak obično jedem dve jabuke ili dve narandže ili jednu bananu. Prvog dana za ručak jedem 300 grama mesa ili ribe, salatu i parče hleba, a za večeru polovinu onoga što sam pojela za ručak ali bez hleba. Drugog dana za ručak jedem kuvano jelo, salatu i hleb, a za večeru polovinu kuvanog obroka, takođe bez hleba. Trećeg dana se za ručak jedu testenine, integralna pica ili pasta, a za večeru, što mnogima izgleda neverovatno, može se pojesti palačinka, kolač ili parče torte“, objasnila je Stevanović.

Četvrti dan je, dodala je, „vitaminski“ i ljudima najteže pada jer može da se jede samo voće, povrće i zdrave grickalice poput kikirija i badema.

„Kada sam promenila režim ishrane, krenula sam i da pešačim do posla, a to su dva sata pešačenja dnevno. Uz dijetu sam koristila i biljne čajeve za mršavljenje. Pila sam i i pijem i dalje pre ručka sirupe za mršavljenje koji imaju u sebi med, kurukumu, limun i đumbir“, rekla je Stevanović.

Ona je kazala da su joj u svakom krugu dijete najteža prva četiri ili pet dana dok se ponovo ne navikne na propisani režim ishrane.

„Tada mi puno mi znači podrška porodice, prijatelja i kolega koji mi kažu da ne jedem, da imam svoj cilj, da ću uspeti. Verovali su u mene od prvog dana da ću uspeti, a i sama sam imala žarku želju da uspem. Shvatila sam takođe da ne mogu da se nadam da ću preko noći smršati. Kilograme nisam dodala za 15 dana, ne mogu ni za toliko da ih skinem“, istakla je naša sagovornica.

Tokom protekle dve i po godine, dodala je, svojim primerom motivisala je ljude oko sebe da takođe promene režim ishrane i životne navike i da se zajedno sa njom bore protiv viška kilograma.

Dragi čitaoci, ako želite da budete u toku i saznate prvi najnovije vesti iz Niša, preuzmite aplikaciju Niške Vesti za Android ili iPhone.