Veliki broj Nišlija svakodnevno prošeta obalom Nišave.
Skoro jednako su posećeni oni uređeniji i oni neuređeni delovi keja. U samom centru grada mlade Nišlije do kasno u noć u letnjim mesecima druže se na keju i okupljaju u velikom broju kod Oficirskog doma.
Oni neuređeniji delovi do vojnog bazena u Vrežini češće koriste rekreativci za trčanje, šetnju i izvođenje kućnih ljubimaca.
Lekari preporučuju šetnju kao lek protiv depresije, Nišlije su poslušne kada su ovi saveti u pitanju.
Novo istraživanje pokazalo je da šetnja tri puta nedeljno, čak i sasvim lagana, poboljšava mentalne sposobnosti kao što su pamćenje i sposobnost planiranja, a podiže i raspoloženje.
Sport i rekreacija aktiviraju fiziološke procese u celom organizmu pa i u mozgu tako da poboljšavaju njegovu prokrvljenost i pomažu moždanim ćelijama, neuronima, da se jače međusobno povežu i tako bolje komuniciraju. Što su neuroni umreženiji, to mozak kvalitetnije radi i to ne samo intelektualno, već i emocionalno, jer su ljudi koji redovno vežbaju i bolje raspoloženi, spokojniji i otporniji na stres, kažu stručnjaci.
Oni tvrde da ljudi koji su u dobroj formi imaju bolje pamćenje, sposobnost planiranja i snalaženja u vremenu i da su veštiji u istovremenom obavljanju više zadataka. Redovna telesna rekreacija pomaže u tom pogledu i mladima, ali pošto kod starijih umne sposobnosti jače opadaju, njima je još značajnije da se često kreću.
Dragi čitaoci, ako želite da budete u toku i saznate prvi najnovije vesti iz Niša, preuzmite aplikaciju Niške Vesti za Android ili iPhone.
