Od ranog jutra do kasne večeri žurimo. Na posao, po decu iz vrtića ili škole, na sastanke, na poslovne ručkove… Zaboravljamo na sebe i na svoj unutrasnji mir koji je veoma važan za održavanje zdravlja i uspešno obavljanje svih obaveza. Tajna je u koracima koji oduzimaju malo vremena, a donose ogromne benefite.
„Sa našim jedinstvenim SELFNESS programom to je moguće“, poručuju iz TOP FORM – a.
Program SELFNES obuhvata:
•Tehnike disanja,
• Meditacije,
• Mindfulness,
• Gong kupke,
• Reiki,
• Mantre,
• Statični ples,
• Holističku masažu,
• Saunu.
Kroz jedinstveni SELFNESS PROGRAM u TOP Formu vodiće Vas Milja Jovanović, prof. fizičke kulture, dugogodišnji praktičar istočnjačkih masaža i zvučnih tretmana gongovima i činijama i Reiki Master i Marija Cvetković, licencirani instruktor Bahkti i Hatha vinyasa joge, Facilitator tehnika disanja i mindfulnessa.
Dragi čitaoci, ako želite da budete u toku i saznate prvi najnovije vesti iz Niša, preuzmite aplikaciju Niške Vesti za Android ili iPhone.
