Prolećno čišćenje organizma „zelenim“ namirnicama

Proleće je idealno vreme da krenemo u temeljno čišćenje organizma od toksina, da doteramo liniju i podmladimo svoje telo. Toksine uglavnom nakupimo  tokom zime zato što jedemo jaku, masnu i začinjenu hranu, slabije se krećemo i manje smo fizički aktivni  i manje vremena provodimo na suncu i svežem vazduhu.

Prirodnu detoksikaciju organizma možemo sprovesti tako što ćemo unositi više voća i povrća (ukoliko je moguće organskog tj. neprskanog), više tečnosti i povećati fizičku aktivnost, makar to bila i duga šetnja. Takođe je veoma važno unostiti “zelene” namirnice, namirnice  koje imaju značajnu količinu hlorofila npr. zelenu salatu, pšeničnu ili ječmenu travu u prahu ili Spirulinu. Hlorofil ima istu hemijsku strukturu kao hemoglobin u ljudskoj krvi i poznat je kao “zelena krv”.

Sveže ćeđeni voćni sokovi, salate, limun, đumbir, proteinski šejkovi od biljnog mleka samo su neke od ideja koje možete uvrstiti u svoj “prolećni” meni.

Jedan od načina da pomognemo svom organizmu da se što pre očisti i povrati dobro zdravlje i vitalnost je i privremeno uzdržavanje od hrane. To bi značilo da možemo da unosimo tečnost ali ne i čvrstu hranu. Time pomažemo svom telu da se potpuno prirodno, sam od sebe detoksifikuje. Mnogi ljudi su do te mere prepunjeni otpadnim materijama da neretko obolevaju od bolesti koje su opasne po život.

Neera program je jedna od trenutno najpopularnijih, potpuno prirodnih metoda za detoksikaciju i mršavljenje. To je stara havajska formula koju su probale stotine hiljada ljudi na svetu (među njima  i pevačica Bjonse, Tom Hanks, Karl Luis, Mik Džeger i drugi).

Tokom ovog programa za detoksifikaciju ne uzima se nikakva čvrsta hrana, ali zahvaljujući Neera sirupu dobijenom od Javora i četiri vrste Palmi, organizam dobija sve vitamine i mineralne materije koje su mu inače potrebne, tako da uzdržavanje od hrane ne narušava zdravlje čoveka ve’ pomaže organizmu da napravi predah i regeneriše se prirodno, izbacujući sav otpad.

http://www.zdravahrana.com/neera-dijeta-sajt.html

Neera program detoksifikacije mozete pronaci u prodavnici zdrave hrane Beyond u Voždovoj ulici.

Ipak, ono što je najvažnije jeste da osluškujete svoje telo, da poštujete njegov ritam i da samo malom promenom navika u ishrani i životnom stilu poboljšate svoje zdravlje i osetite lakoću i novi elan.

Dragi čitaoci, ako želite da budete u toku i saznate prvi najnovije vesti iz Niša, preuzmite aplikaciju Niške Vesti za Android ili iPhone.