Obrok s orasima – Smoothie shop Niš
![](https://niskevesti.rs/wp-content/uploads/2021/01/obrok-s-orasima.jpg)
Ovaj obrok obiluje kombinacijom orašastih plodova(oraha, badema, lešnika i sl.), pa čini ovu strukturu vrlo kaloričnom (zdrave kalorije, lako varljive), jer preovladavaju vlakna i zdrave masti pa, samim tim, i ne opterećuju želudac i sistem za varenje.
Ako uz to dodamo i malo ovsenog brašna, kornfleksa, seme gokice, susam i suncokret, dobijamo mogućnost da u svoj organizam unesemo veliku količinu vitamina E, magnezijuma, cinka, gvoždja i selena, omega-3 masne kiseline koje putem koordinacije signala gena sprečavaju da telo skladišti masti.
Preporuka je odozgo posuti nar zbog velike količine vitamina C i zbog izbalansiranog jutarnjeg obroka.
Кombinacijom ovakvih namirnica nećemo dobiti na na telesnoj težini, istovremeno nećemo biti izloženi bolestima, bićemo energičniji i raspoloženiji!
![](/wp-content/uploads/2021/01/obrok-s-orasima-2-1024x1024.jpg)
SMOOTHIE SHOP NIŠ |
Nikole Pašića 23a |
0611779419 |
[iframe src=“https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d2902.82011852105!2d21.896189315411263!3d43.31802488205745!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x4755b0b3cef39c1f%3A0xbe2ff26fbea75ead!2sSmoothie%20%2B%20GOJI%20Shop%20Nis!5e0!3m2!1ssr!2srs!4v1600692673984!5m2!1ssr!2srs“ width=“600″ height=“450″ frameborder=“0″ style=“border:0;“ allowfullscreen]
Dragi čitaoci, ako želite da budete u toku i saznate prvi najnovije vesti iz Niša, preuzmite aplikaciju Niške Vesti za Android ili iPhone.