Promo

Ne spremaj se za leto, spremaj se za svaki dan – TOP FORM

U fitnes centrima postoji jedna misterija koja kaže da se u letnjim mesecima trenira manje i da je poželjno napraviti pauzu tokom leta.

“Kao vlasnica fitnes centa i neko ko je u ovom poslu više od 25 godina smatram da samo kontinuitet u vežbanju,i konstantan rad dovodi do željenih rezultata i to na duže staze”, smatra Slađana Filipović, fitnes trener i vlasnica fitnes centra Top Form Plus.

Praviti pauzu preko leta i sa treningom početi od tek septembra ne daju baš neki učinak, kao što se misli.

“To iskreno nema nikakve logike, možda je pre 10,15 godina to i imalo smisla zbog loših uslova za vežbanje i loše klimatizacije u fitnes centrima ali sada to svakako nije razlog. Smatram da su letnji meseci mnogo bolji period za mršavljenje i da ćete smršati mnogo lakše i sa mnogo većim procentom uspešnosti nego u bilo kom drugom godišnjem dobu”, navodi Slađana.

Evo i zašto.

“U toku letnjih meseci imate mnogo veći izbor sezonskog povrća i voća i niskokaloričnih namirnica nego u bilo kom drugom dobu u toku godine. U toku letnjih meseci dan duže traje,što znači da imamo više vremena za trening kao i šetnje sa ciljem da pređemo 10000 ili 12000 koraka. Ako ste student ne idete na predavanje, ako ste đak ne idete u školu,ako radite svakako imate više vremena zbog dužeg svetlosnog dana. Neki su samo od razloga zašto treba trenirati tokom letnjih meseci”, pojašnjava ona.

I zato, čekamo vas se na treningu!
Ono što je sigurno da koji god vid treninga izaberete – nećete pogrešiti, zato pokreni se već DANAS!
TOP FORM VEĆ 24 GODINA SA VAMA

TOP FROM nalazi na se na DVE lokacije BRANKA KRSMANOVIĆA 12b/4 i 7. juli 25a

TOP FORM
BRANKA KRSMANOVIĆA, 12B/4, 7.juli 25a
018 20 19 19, 065 22 20 650
FACEBOOK
INSTAGRAM

Dragi čitaoci, ako želite da budete u toku i saznate prvi najnovije vesti iz Niša, preuzmite aplikaciju Niške Vesti za Android ili iPhone.

Povezane vesti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button

Ne možete kopirati sadržaj!

WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com