VINO KAO TERETANA: Jedna čaša dnevno umesto sat vremena treninga

VINO KAO TERETANA: Jedna čaša dnevno umesto sat vremena treninga

09:11
1636
0
Dnevno
PODELI

Vežbanje se preporučuje za zdravlje zbog poboljšanja fizičkih sposobnosti, jačanja mišića i srčanih funkcija, a naučnici s Univerziteta Alberta tvrde da isti efekat ima i čaša crnog vina.

Zasluge za to ima sastojak vina resveratrol, a istraživači su utvrdili da čaša crnog vina može da se smatra jednako delotvornom kao sat vremena vežbanja u teretani.

Osim toga, čaša crnog vina dnevno, što je preporučena doza, dokazano ima rojne pozitivne efekte na zdravlje kao što su prevencija demencije i raka, očuvanje zdravlja srca, usporavanje starenja i regulisanja nivoa šećera u krvi.

Ako želite da pojačate unos resveratrola, umesto crnog vina možete da jedete maslac od kikirikija, crnu čokoladu, borovnice i crno grožđe, pišu Naše novine.

PODELI

POSTAVI KOMENTAR

Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:

Komentari čitalaca treba da budu u vezi sa temom vesti.
Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti, ili bilo kakav nezakonit sadrzaj, neće biti objavljeni.

Komentari koji sadrže promovisanje i linkove drugih sajtova, neće biti objavljeni.

Mišljenja izneta u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije Niških Vesti.

Komentari u kojima redakciji skrećete pažnju na eventualne propuste u tekstovima, neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima Niških Vesti i na tome vam se zahvaljujemo.

Smatra se da ste slanjem komentara potvrdili saglasnost sa gore navedenim pravilima.

Administratorima Niških Vesti se možete obratiti ovde: web {at} niskevesti {dot} rs

Unesete rezultat (zaštita od spama) *