Proleće je pravo vreme da očistimo organizam od toksina, koje uglavnom nakupimo tokom zime kada jedemo jaku, masnu i začinjenu hranu, a manje se krećemo, kažu stručnjci iz Beyond zdrave hrane. Njihova preporuka je ishrana bogata voćem i povrćem i fizička aktivnost. Za detoksikaciju i mršavljenje preporučuju i Neera program.
“Prirodnu detoksikaciju organizma možemo sprovesti tako što ćemo unositi više voća i povrća, ukoliko je moguće organskog tj. neprskanog. Treba da unosimo više tečnosti i povećamo fizičku aktivnost, makar to bila i duga šetnja. Takođe je veoma važno unostiti “zelene” namirnice, namirnice koje imaju značajnu količinu hlorofila npr. zelenu salatu, pšeničnu ili ječmenu travu u prahu ili Spirulinu koju čak i Novak Đoković preporučuje”, kažu u Beyondu.
Sveže ćeđeni voćni sokovi, salate, limun, đumbir, proteinski šejkovi od biljnog mleka samo su neke od ideja koje možete uvrstiti u svoj “prolećni” meni, dodaju.
Jedan od načina da pomognemo svom organizmu da se što pre očisti i povrati dobro zdravlje i vitalnost je i privremeno uzdržavanje od hrane.
“To bi značilo da možemo da unosimo tečnost ali ne i čvrstu hranu. Time pomažemo svom telu da se potpuno prirodno, sam od sebe detoksifikuje. Mnogi ljudi su do te mere prepunjeni otpadnim materijama da neretko obolevaju od bolesti koje su opasne po život”, 
ističu.
Njihova preporuka za izbacivanje štetnih materija iz organizam je i Neera program. Tokom ovog programa za detoksifikaciju ne uzima se nikakva čvrsta hrana, objašnjavaju. Međutim, zahvaljujući Neera sirupu dobijenom od Javora i četiri vrste Palmi, organizam dobija sve vitamine i mineralne materije koje su mu inače potrebne. Uzdržavanje od hrane ne narušava zdravlje čoveka već pomaže organizmu da napravi predah i regeneriše se prirodno, izbacujući sav otpad.
“To je jedna od trenutno najpopularnijih, potpuno prirodnih metoda za detoksikaciju i mršavljenje. To je stara havajska formula koju su probale stotine hiljada ljudi na svetu, među njima i pevačica Bjonse, Tom Hanks, Karl Luis, Mik Džeger i drugi”.
Ipak, ono što je najvažnije jeste da osluškujete svoje telo, da poštujete njegov ritam i da samo malom promenom navika u ishrani i životnom stilu poboljšate svoje zdravlje i osetite lakoću i novi elan, kažu u Beyondu.
Dragi čitaoci, ako želite da budete u toku i saznate prvi najnovije vesti iz Niša, preuzmite aplikaciju Niške Vesti za Android ili iPhone.
